O sono R.E.M., (movimento rápido dos olhos), é a fase do sono na qual ocorrem os sonhos mais vividos. Durante esta fase, os olhos movem-se rapidamente e a atividade cerebral é similar àquela que se passa nas horas em que se está acordado. As pessoas acordadas durante o sono REM, normalmente, sentem-se alertas, com maior índice de atenção e refrescadas, ou mais dispostas e prontas para a atividade normal. Durante o sono REM o tônus muscular (contração ligeira) da pessoa diminui consideravelmente.
No R.E.M., o cérebro bloqueia os neurônios motores, para que o corpo não obedeça as ordens sonhadas ou as encene. O resultado é conhecido como PARALISIA DO SONO.
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